Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una forma de tratamiento psicológico ampliamente reconocida y respaldada por la comunidad científica. Esta terapia se basa en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados, y que al cambiar los patrones de pensamiento negativos y adoptar conductas más saludables, podemos mejorar nuestra salud mental. En este…
