¿Sientes que el día no tiene suficientes horas? ¿Las tareas se acumulan y la procrastinación se convierte en tu compañera constante? No estás solo. La gestión del tiempo es un desafío que muchos enfrentamos en nuestra vida diaria. Descubre los factores que te llevan a procrastinar, cómo romper ese ciclo, y las estrategias más efectivas…
En medio de la rutina diaria, a menudo olvidamos la magia que puede surgir de un simple abrazo. El Día Internacional del Abrazo nos recordó que este gesto sencillo puede tener un impacto asombroso en nuestra salud mental y emocional. Vamos a explorar juntos cómo los abrazos pueden influir en nuestro cerebro, en nuestras emociones…
Los trastornos del estado de ánimo, como la depresión y el trastorno bipolar, son condiciones de salud mental que afectan millones de personas en todo el mundo. Estas condiciones pueden tener un profundo impacto en diferentes áreas de la vida de una persona, incluyendo su vida laboral y amorosa. En este artículo, exploraremos cómo los…
La psicología moderna reconoce que cada individuo es único y puede enfrentar desafíos emocionales y psicológicos distintos. Para abordar estas complejidades, muchos terapeutas utilizan un enfoque ecléctico, que combina técnicas y teorías de diferentes corrientes psicológicas para brindar una atención personalizada y efectiva. En el contexto de las relaciones de pareja, tomar psicoterapia individual antes…
La violencia intrafamiliar es una experiencia traumática que puede tener consecuencias devastadoras en la vida de un niño. Cuando los niños son testigos o víctimas de violencia en sus hogares durante la infancia, esto puede afectar profundamente su desarrollo emocional, cognitivo y social. En la edad adulta, las secuelas de la violencia intrafamiliar pueden persistir…
